Cinsel yaşam her insan için önemli bir rol oynar. Birçoğu benlik saygısını artırır ve kadınlarda otorite elde etmeye çalışır. Bir erkeğin potens ile ilgili sorunları varsa, bu hemen ruh halini etkiler. İlgisizliği, depresyonu, izolasyonu var, saldırganlık gösteriyor.
Olayları, gücün nasıl artırılabileceğini hemen dikkate almaya değer. Bu, cinsel aktiviteyi hızlı bir şekilde geri kazanmaya ve adamı daha önceki güçlerine ve güçlerine geri getirmeye yardımcı olacaktır.
Terapötik diyet
Yemek, bir kişinin hayatının önemli bir parçasıdır. Tüm organizmanın çalışması, bir kişinin ne kullandığına bağlıdır. Erkek gücü üzerinde olumsuz etkisi olan bir dizi ürün vardır. Gerekirse beslenmedeki numaranızı tam olarak reddetmek en iyisidir. Cinsiyet, sigara içme, tuzlu, un, karbonatlı, alkollü içecekler, şişman süt ürünleri cinsel aktiviteyi azaltabilir.
Gücü artırmak için aşağıdakileri tüketmeniz önerilir:
- Gorky Çikolata - Ruh halini iyileştiren endorfin üretimini aktive eder;
- Deniz Ürünleri - Erkek seks hormonlarının üretimini teşvik eder;
- Yosun - Vücudu yararlı elementlerle doyurun, bağışıklık yeteneklerini artırın, dolaşım sisteminin işlevselliğini güçlendirin.
- Yumurtalar - Beyni normalleştiren bileşenler içerir. Bunun testosteron üretimi üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve fiziksel dayanıklılığı arttırır.
- Balık vitaminleri ve omega-3 yağ asitleri. Sperm üretimini arttırır ve cinsel cazibeyi geri kazanırlar.
Fitoterapi
Çok sayıda iyileştirici bitki, erkek gücünü artırmaya yardımcı olacaktır. Dikkatli bir şekilde seçim yapmak çok önemlidir, çünkü bu tür araçların kontrolsüz bir şekilde alınması ciddi sonuçlara yol açabilir.
Erkek gücünü artırmak için bitkileri kolayca arayabilen bir uzmana danışmanızı şiddetle tavsiye ediyoruz.
Etkililik de dahil olmak üzere tüm organizmanın çalışmalarını olumlu bir şekilde etkilerler. Aşağıdaki otlar en sık kullanılır:
- Kardiyovasküler sistemin çalışmasını normalleştiren alıç çimen. Erkek gücünü olumlu etkiler. Havalandırma, tentür ve kaynatma olarak kullanılır. Düzenli kullanımla, libidoyu önemli ölçüde arttırmak ve istenen ereksiyonu sağlamak mümkündür.
- Ivan çayı, çok sayıda mineral, pektin maddesi ve vitamin kimyasal bileşimi içeren bir bitkidir. Bu sayede, testosteron sentezini hızlandıran endokrin sisteminin çalışması aktive edilir. Bu çimlerin kaynatılması en iyisidir: 2 yemek kaşığı kuru Ivan biri alınır ve yarım litre kaynar su ile dökülür.
- Ginseng, erkek libidoyu artıran eşsiz bir bitkidir, ereksiyon gelişir, sperm kalitesini. Genellikle tentürler şeklinde kullanılır. Ginseng de birçok ilaçta mevcuttur.
- Ginkgo yaprakları, gücü aktif olarak uyaran egzotik bir bitkidir. Birçok ilacın bir parçasıdır, vücudu oksijenle doyurur, pelvik organlardaki kan dolaşımını aktive eder.
- Dubrovnik, vücudu yararlı elementlerle dolduran çok sayıda tanen içeren değerli bir bitkidir. Havuzdaki gücü arttırırlar ve durgun fenomenlerle savaşırlar.
- Aira Wurzel - Gücü artırır ve tohum sıvısı üretimini uyarır.
- Maydanoz, erkekler için gerçek bir kurtuluştur. Kandaki kadın hormonunun derecesini azaltır, böylece denge geri yüklenir.
Halk ilacı
Çok sayıda geleneksel tıp yöntemi gücü artırmaya yardımcı olacaktır. Vücudun durumu üzerinde avantajlı bir etkiniz var ve dejeneratif süreçlerin gelişimini durduruyorsunuz. Bu sayede erkeklerde seks sürüşü ve güç artışları. En popüler tarifler dikkate alınır:
- Doğal bal ve fındık karışımı - Bileşenleri aynı oranlarda karıştırın ve iyice öğütün, ardından her sabah birkaç ay boyunca bir çorba kaşığı alın.
- Her gün asit süt ürünleri kullanmaya çalışın.
- Kahve ve çay üzerine az miktarda karanfil veya zencefil kökü ekleyin;
- Bronşiyal hediye havuzda kan dolaşımının kurulmasına yardımcı olacaktır. Bu çimden 2 yemek kaşığı alın, bir bardak kaynar su ile dökün ve 1-2 saat boyunca var olmasına izin verin. Günde üç kez bir cam alın;
- Pasternak'ın kaynatılması, vücudun gücünü ve bağışıklık yeteneklerini artırmaya yardımcı olacaktır. 4 yemek kaşığı rendelenmiş kök alın, aynı miktarda şeker ekleyin ve yaklaşık 15 ila 20 dakika pişirin. Soğutulduktan sonra, yemek sırasında günde üç kez bir çorba kaşığı alın.
- Hop konilerinin kaynatılması, gücü olumlu etkileyen bir ilaçtır. Bir çorba kaşığı doğranmış meyve alın ve bir bardak kaynar su ile dökün. Elde edilen karışımı 5 dakika ateşe koyun. Soğutulduktan sonra, ilacı bir ay boyunca günde iki kez yarım bardak alın.
Yoga dersleri
Yoga, stresi azaltmayı amaçlayan eşsiz bir egzersiz sistemidir. Pozların doğru yürütülmesi ile cinsel arzunuzu artırabilir ve gücü güçlendirebilirsiniz. İlk aşamada, eylemlerinizi kontrol eden bir uzmanla uğraşmak en iyisidir.
Uygunsuz davranış durumunda yaralanma riski vardır. Eğitimde bundan kaçınmak için, tüm egzersizleri dikkatlice yaparlar. Kasların ne ısınacağını önceden ısıtmak en iyisidir.
Düzenli yoga kurslarıyla, etkinliği olumlu etkileyen iç huzur ve uyum kazanırlar.
Aşağıdaki pozları kullanın:
- Pulluk - sırtına uzan, bacaklarınızı huş ağaçlarına kaldır. Onları dikkatlice odağa aktarın ve sonra kafasına indirin. Eller yerde yatmalıdır. 10 saniye boyunca bu pozisyona uçun ve ardından başlangıç pozisyonuna dönün. Kısa bir aradan sonra yaklaşım 10 kez tekrarlanır.
- Cobra - Midenizde uzanın, bacaklarınızı olabildiğince gerdirin. Boyun mümkün olduğunca kaldırılabilmesi için ellerinizi dirseklere yerleştirin. Kaburgalarınızdaki yükü hissetmelisiniz. Bu pozisyonda yaklaşık bir dakika asmanız, sonra rahatlamanız ve tekrar etmeniz gerekir.
- Soğan - midenizde uzanın, bacaklarınızı geri alın ve ellerinizle dolu olabilmeniz için kaldırın. Yavaş yavaş rahatladığınız için bu pozisyonda 20 saniye boyunca saklayın. Sırtınızı gerginlik içinde tutmak önemlidir.
Egzersizler
Çeşitli karmaşık fiziksel egzersizler kötü potens ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Yardımınızla doğru yaklaşımla, etkinlik ve libido üzerinde olumlu bir etkisi olan kan dolaşımını normalleştirmek mümkündür.
Aşağıdaki alıştırmalar en sık gerçekleştirilir:
- Pelvisi çevirmek, bir şarj işlemleriyle başlamanız gereken basit bir egzersizdir. Bununla birlikte, pelvis kaslarını ısıtmak mümkündür. Ayrıca kan dolaşımını normalleştirmeye de hizmet eder. Bir yönde 40 devrim, diğer tarafta 40 devir yapmak yeterlidir. Bu, cinsiyete katılan kasların geliştirilmesine yardımcı olacaktır.
- Devrilme - Omuz bacaklarınızı genişliğinde yayın ve daha sonra zemini almak için üst gövdeyi her yöne alma eğilimindedir. Yaklaşım 20'yi 3-4 kez tekrarlayın. Bu, kan dolaşımını olumlu etkileyen omurganın kurulmasına yardımcı olacaktır.
- Büyük bir adım, ısınmadan 30 dakika önce yapılması gereken bir egzersizdir. Ağır dambıllar alın ve sonra dava açmaya başlayın. Her diz için 10-15 adet yapın.
İlaç tedavisi
Güç acil veya sıradan önlemler ise doğru sonucun elde edilmesine izin vermezse, ilaç kullanılır. Vücut üzerinde güçlü bir etkiye sahip olduğunuz dikkate alınmalıdır. Bu nedenle, bunları ancak bir doktorun danışmasından sonra kullanmaya izin verilir.
psikoterapi
Bazı erkekler hayatta her şey yolunda göründüğünde bir sorunla karşı karşıyadır, ancak cinsel cazibe yoktur. Teşhis çalışmaları vücudun çalışmasında sapma göstermedi, ancak yine de mevcutlar. Bu durumda, bir terapistle iletişim kurulması tavsiye edilir. Düşük gücün nedenlerini belirlemeye yardımcı olan ayrıntılı bir hikaye toplayacak.
Çoğu zaman acele ederler:
- Monoton cinsel ilişkilerde;
- Bir partnerin tiksinmesi;
- İşteki problemlerde;
- İçeriden yiyen stresle;
- Ortak tarafından baskıda;
- Yatakta haksız yanılsamalarda.
Uzman en az bir problem tanımlarsa, psikoterapötik tartışmaların bir seyirini reçete edecektir. Onun yardımıyla, bir adam iç endişelerden kurtulur, etkinlikte önemli bir iyileşme vardır. Kelimenin tam anlamıyla bazı ziyaretler için olumlu değişiklikleri değerlendirmek mümkündür.
Terapötik masaj
Özel bir masajla gücü arttırmak da mümkün olacaktır. Sıvıların drenajını ve kan dolaşımını oluşturur. Özel masaj hareketleri durgun fenomenler üzerinde avantajlı bir etkiye sahiptir, ağrı ve diğer semptomları hafifletir.
Masaj sadece önceki cinsel güce sahip adama geri dönmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda prostat bezinin iltihabı şeklinde komplikasyonların geliştirilmesine de izin vermez.
Aşağıdaki şemaya göre gerçekleştirebilirsiniz:
- Avuç içlerinizi ısıtmak için çekin. Dairesel hareketlerde anüs ve koksiks arasındaki bölgeyi çalıştırın. Her dakika hareket yönünü değiştirin. Koksiks'in 8 noktasının hepsini eğitmek en iyisidir.
- Kasık kemiğini üç parmağla çalıştırın - bu testosteron üretimini hızlandırır. Rahatsızlığa neden olmamak için manipülasyonlara başlamadan önce parmaklarınızı ısıtmayı unutmayın.
- Sandalyenin kenarına oturun ve skrotumu bir elle ve diğer eliyle kapatın - aşağıdaki alanı dairesel hareketlerle eğitin. İşlemi 10 dakika içinde tekrarlayın.
Özel prosedür
Hastanede yapılan birçok farklı prosedür gücü artırmaya yardımcı olacaktır. Tipik olarak, uzun bir pozitif dinamik olmaması durumunda hastalarını hastalarına gönderirler. Erkek gücünü geri yüklemek için en popüler yöntemler şunlardır:
- Akupresür - Bir kişinin biyolojik olarak aktif noktaları üzerindeki etkileri. Metodolojinin özü, bir kişinin vücudunun belirli kısımlarının tahrişidir. Bu, eğlence işlemlerini tetikler ve kan dolaşımını normalleştirir.
- Vakum masajı - penis üzerine giyilen özel bir cihazın kullanımı. Daha sonra vakumun etkisi kapalı boşlukta üretilir, bu yüzden vücut basınçtan etkilenir. Bu, daha yaygın ve daha sıkı bir ereksiyon sunan kan dolaşımının hızlanmasını tetikler.
- Kontrast duşu, tüm organizmanın çalışması üzerinde olumlu bir etkisi olan bir su işlemidir. Soğuk ve sıcak suyun değişken tanıtımı ile, durgunluk kaybolduğu için gemiler genişler.
- Terapötik banyolar, iç uyumlarını normalde geri döndürmenin ve stresi ortadan kaldırmanın mümkün olduğu bir etki yöntemidir. Ayrıca, vücudu yararlı elementlerle doyuran çeşitli infüzyonlar temelinde yapılırlar. Bu tür prosedürlerin düzenli olarak uygulanmasıyla, etkinliğin nasıl önemli ölçüde iyileştiğini ve cinsel arzuyu artırdığını belirleyeceksiniz.